MONDEGO ULTRA TRAIL: Primeira Vitória no Trail Run

Há momentos que marcam a nossa vida desportiva, designadamente: a primeira prova, a primeira vitória, a primeira vez que se foi campeão nacional, a primeira vez que se veste a camisola da seleção nacional, …. Mas estes momentos só são realmente “únicos”, quando temos a possibilidade de os viver com a família e amigos.

No passado dia 5 de julho, participei na vertente trail no Mondego Ultra Trail, realizado nas Torres do Mondego, em Coimbra, local bem próximo de casa e em trilhos que não me eram de todo estranhos. Mais uma vez aproveitei para passar bons momentos a praticar uma modalidade de que gosto, aliado a um dia com família e amigos, desta feita na praia fluvial das Torres do Mondego.

Posso dizer que este foi um daqueles que vai ficar bem marcado na memória, pois, consegui a minha primeira vitória no mundo do trail – depois do atletismo, orientação e btt. Num percurso de sobe e desce constante em inclinações bem significativas consegui completar os quase 25km, com 1250m de desnível a acumulado, em 2h28min09s, permitindo-me levar de vencido toda concorrência.

No “pós-prova”, um dia fantástico e muito divertido com a família e amigos. Há momentos assim…!

Um agradecimento especial à família e amigos e ao meu clube - Casa do Povo de Abrunheira.

Mais Informações aqui e Classificações aqui.

O TRILHO DO PASTOR COM SABOR A CORRIDA DE MIÚDO

No passado dia 29, aproveitando mais uma vez umas curtas férias na companhia de família e amigos, participei na sétima edição dos Trilho do Pastor, prova organizada pelo Atlético Clube São Mamede com a colaboração do Município da Batalha e das Juntas de Freguesia de S. Mamede e do Reguengo do Fetal, localizadas na Batalha, a 5km de Fátima. Este Trail, com uma distância aproximada de 32 km, com um desnível acumulado de 929m, percorre estradões, carreiros e trilhos por serras e vales do parque natural das serras d' Aire e Candeeiros, incluindo uma passagem pelo interior das Grutas da Moeda.
Nesta interrupção das lides da Orientação e da “bicicleta”, com a derivação pelo mundo da corrida, estou a “sentir-me um miúdo”…
Depois de tantos anos no atletismo e lesões acumuladas, tinha posto a corrida quase de parte, salvo raras (e pequenas) exceções… Era um assunto encerrado – como o futebol – sentia que o corpo já não aguentava para o mínimo exigível sem que aparecessem as arreliadoras lesões… E Ponto Final.
Na impossibilidade de andar de bicicleta, vi-me “obrigado” pelo corpo, na sua sede pela atividade física, a correr… E da corrida a algo parecido com treino foi um pequeno passo. Há uns meses desafiaram-me para fazer trail… E aqui estou… Ainda com aquela sensação da primeira metade do Trilho do Pastor, em que me senti um miúdo, com os primos e amigos, a correr pelos pinhais da “nossa zona”…
Esta é a magia, qual fonte da juventude, do Trail, e também da Orientação, para quem teve uma infância em que o contacto com o campo e a floresta, mas também para quem os está a descobrir agora.
Quanto à competição começou após os 20km, quando o grupo dos atletas que acabariam no podium, que tinha comandado isolado toda a corrida, se desmembrou após um ataque numa descida, e que não consegui acompanhar… Ainda estou a começar e a técnica nem sempre é a melhor, nem as pernas fazem milagres na recuperação a subir. Fica o 3.º lugar atrás do Ricardo Moreira (U.D.R. Zona Alta) e de Rui Pacheco (OFFTEL Runners).
Um agradecimento à família, amigos e ao meu clube - Casa do Povo de Abrunheira (agora inscrito na Associação de Trail Running de Portugal).

 

3.ª CORRIDA AO BERÇO PRAIA - CIDADE VELHA: Continua o regresso às origens

Passados apenas 4 dias da Corrida da Liberdade, decorreu a 3.ª edição da Corrida ao Berço, que ligou a Cidade da Praia à Cidade Velha (local onde foi iniciada a povoação de Cabo Verde pelos Portugueses e classificada como Património Mundial da Humanidade pela UNESCO).

O percurso - uma autêntica "montanha-russa" de 11km - foi realizado em 41min01s, o que me permitiu ficar classificado no 7.º lugar.

Cada vez mais é surpreendente o resultado desta curta preparação, permitindo que, neste traçado tão sinuoso, alcance um ritmo médio de 3:44min/km e discutir os primeiros lugares com os melhores atletas de Cabo Verde.

Adilson Spencer e Crisolita Rodrigues venceram a prova, sendo acompanhados nos restantes lugares cimeiros pelos companheiros da seleção cabo-verdiana que se encontram em estágio na Praia para participar na maratona da Gran Canaria e alcançar novo triunfo para o país.

 

Agradeço o apoio da minha família e da Central Projectos neste caminho.

 

Mais informações aqui.

CORRIDA DA LIBERDADE: O Regresso aos "Velhos Tempos" do Atletismo de Estrada

Decorreu no dia de hoje, 13 de Janeiro, a Corrida da Liberdade, na Cidade da Praia, que contou com mais de 5 mil inscritos e com a partida a ser dada pela convidada de honra: Rosa Mota - a "nossa compeã europeia, mundial e olímpica" conforme referida pela organização da Câmara Municipal da Praia e Federação Cabo-Verdiana de Atletismo e pelos muitos milhares participantes. Esta competição, talvez a mais importante de Cabo Verde, que distribuiu quase 4.000€ de prémios monetários, despertou a atenção dos melhores atletas nacionais e dos países vizinhos.

Esta corrida de 15km, algo condicionada pela bruma seca e pelo vento (rajadas superiores a 30km/h, percorreu as ruas da capital de Cabo Verde, e contou com uma moldura humana fantástica que não poupou no apoio a todos os atletas.

A minha prestação foi acima do esperado, face à pouca preparação para este tipo de competição - um resultado à beira do Top 10 - necessitando de 56min15s para percorrer os 15,4km (tempo que perspetiva a meia-maratona em 1h17min).

Foi muito bom, regressar aos tempos de adolescência e voltar a sentir o prazer de correr na estrada numa vertente competitiva (algo que não acontecia há, talvez, mais de 20 anos). E voltou, quem sabe, a despertar o "bichinho"...

O vencedor foi o atleta internacional cabo-verdiano Adilson Spencer, com 49min06s, seguido do senegalês Samba Fay. A prova feminina foi dominada por Crisolita Rodrigues.

ALENQUER XMAS TRAIL 2014

Aproveitando as férias de Natal e a possibilidade de praticar desporto com a família e amigos, participei no ALENQUER XMAS TRAIL 2014.

Esta participação, aproveitando a preparação ainda existente do trail da Boa Vista, revelou-se uma caixinha de surpresas: muitas subidas íngremes, inúmeras descidas rápidas e técnicas, um sobe e desce constante... resumindo: uma dureza que não esperava encontrar quando vinha de correr 42km, quase todos na areia.

A classificação também foi positiva: 5.º lugar!

Esta aventura da corrida e trail que começou em Setembro irá continuar...

Um agradecimento à família, amigos e ao meu clube - Casa do Povo de Abrunheira.

Bom 2015!!!