3.ª CORRIDA AO BERÇO PRAIA - CIDADE VELHA: Continua o regresso às origens

Passados apenas 4 dias da Corrida da Liberdade, decorreu a 3.ª edição da Corrida ao Berço, que ligou a Cidade da Praia à Cidade Velha (local onde foi iniciada a povoação de Cabo Verde pelos Portugueses e classificada como Património Mundial da Humanidade pela UNESCO).

O percurso - uma autêntica "montanha-russa" de 11km - foi realizado em 41min01s, o que me permitiu ficar classificado no 7.º lugar.

Cada vez mais é surpreendente o resultado desta curta preparação, permitindo que, neste traçado tão sinuoso, alcance um ritmo médio de 3:44min/km e discutir os primeiros lugares com os melhores atletas de Cabo Verde.

Adilson Spencer e Crisolita Rodrigues venceram a prova, sendo acompanhados nos restantes lugares cimeiros pelos companheiros da seleção cabo-verdiana que se encontram em estágio na Praia para participar na maratona da Gran Canaria e alcançar novo triunfo para o país.

 

Agradeço o apoio da minha família e da Central Projectos neste caminho.

 

Mais informações aqui.

CORRIDA DA LIBERDADE: O Regresso aos "Velhos Tempos" do Atletismo de Estrada

Decorreu no dia de hoje, 13 de Janeiro, a Corrida da Liberdade, na Cidade da Praia, que contou com mais de 5 mil inscritos e com a partida a ser dada pela convidada de honra: Rosa Mota - a "nossa compeã europeia, mundial e olímpica" conforme referida pela organização da Câmara Municipal da Praia e Federação Cabo-Verdiana de Atletismo e pelos muitos milhares participantes. Esta competição, talvez a mais importante de Cabo Verde, que distribuiu quase 4.000€ de prémios monetários, despertou a atenção dos melhores atletas nacionais e dos países vizinhos.

Esta corrida de 15km, algo condicionada pela bruma seca e pelo vento (rajadas superiores a 30km/h, percorreu as ruas da capital de Cabo Verde, e contou com uma moldura humana fantástica que não poupou no apoio a todos os atletas.

A minha prestação foi acima do esperado, face à pouca preparação para este tipo de competição - um resultado à beira do Top 10 - necessitando de 56min15s para percorrer os 15,4km (tempo que perspetiva a meia-maratona em 1h17min).

Foi muito bom, regressar aos tempos de adolescência e voltar a sentir o prazer de correr na estrada numa vertente competitiva (algo que não acontecia há, talvez, mais de 20 anos). E voltou, quem sabe, a despertar o "bichinho"...

O vencedor foi o atleta internacional cabo-verdiano Adilson Spencer, com 49min06s, seguido do senegalês Samba Fay. A prova feminina foi dominada por Crisolita Rodrigues.

ALENQUER XMAS TRAIL 2014

Aproveitando as férias de Natal e a possibilidade de praticar desporto com a família e amigos, participei no ALENQUER XMAS TRAIL 2014.

Esta participação, aproveitando a preparação ainda existente do trail da Boa Vista, revelou-se uma caixinha de surpresas: muitas subidas íngremes, inúmeras descidas rápidas e técnicas, um sobe e desce constante... resumindo: uma dureza que não esperava encontrar quando vinha de correr 42km, quase todos na areia.

A classificação também foi positiva: 5.º lugar!

Esta aventura da corrida e trail que começou em Setembro irá continuar...

Um agradecimento à família, amigos e ao meu clube - Casa do Povo de Abrunheira.

Bom 2015!!!