Balanço desportivo de 2016

Tendo terminado o ano de 2015 com uma vitória no K18 do Trail do Sarilho...
O ano de 2016 começou com uma lesão...
A meio do ano aconteceu o tão esperado regresso a Portugal e com ele a participação em 2 trails antes das férias:

- 1.º lugar no Oh Meu Deus Ultra Trail Serra da Estrela 100 Milhas Portugal, vertente Trail K20
- 3.º lugar no Trail do Almonda 2016

E depois, lá voltaram os problemas no tendão de Aquiles...
Todavia... isso levou a que se propiciasse o regresso à Orientação em BTT depois de mais de 4 anos e meio de ausência!!!
E nada melhor que regressar à minha equipa de sempre e poder participar em 2 títulos nacionais:
- Campeão Nacional de Estafetas de Seniores Masculinos
- Campeão Nacional Absoluto por Equipas
Pelo meio ficaram dois 6.º lugares: campeonato nacional de distância longa e campeonato nacional absoluto.
Mas mais importante... voltamos a estar juntos a tempo inteiro!!!
Boas entradas em 2017...

MONDEGO ULTRA TRAIL: Primeira Vitória no Trail Run

Há momentos que marcam a nossa vida desportiva, designadamente: a primeira prova, a primeira vitória, a primeira vez que se foi campeão nacional, a primeira vez que se veste a camisola da seleção nacional, …. Mas estes momentos só são realmente “únicos”, quando temos a possibilidade de os viver com a família e amigos.

No passado dia 5 de julho, participei na vertente trail no Mondego Ultra Trail, realizado nas Torres do Mondego, em Coimbra, local bem próximo de casa e em trilhos que não me eram de todo estranhos. Mais uma vez aproveitei para passar bons momentos a praticar uma modalidade de que gosto, aliado a um dia com família e amigos, desta feita na praia fluvial das Torres do Mondego.

Posso dizer que este foi um daqueles que vai ficar bem marcado na memória, pois, consegui a minha primeira vitória no mundo do trail – depois do atletismo, orientação e btt. Num percurso de sobe e desce constante em inclinações bem significativas consegui completar os quase 25km, com 1250m de desnível a acumulado, em 2h28min09s, permitindo-me levar de vencido toda concorrência.

No “pós-prova”, um dia fantástico e muito divertido com a família e amigos. Há momentos assim…!

Um agradecimento especial à família e amigos e ao meu clube - Casa do Povo de Abrunheira.

Mais Informações aqui e Classificações aqui.

O TRILHO DO PASTOR COM SABOR A CORRIDA DE MIÚDO

No passado dia 29, aproveitando mais uma vez umas curtas férias na companhia de família e amigos, participei na sétima edição dos Trilho do Pastor, prova organizada pelo Atlético Clube São Mamede com a colaboração do Município da Batalha e das Juntas de Freguesia de S. Mamede e do Reguengo do Fetal, localizadas na Batalha, a 5km de Fátima. Este Trail, com uma distância aproximada de 32 km, com um desnível acumulado de 929m, percorre estradões, carreiros e trilhos por serras e vales do parque natural das serras d' Aire e Candeeiros, incluindo uma passagem pelo interior das Grutas da Moeda.
Nesta interrupção das lides da Orientação e da “bicicleta”, com a derivação pelo mundo da corrida, estou a “sentir-me um miúdo”…
Depois de tantos anos no atletismo e lesões acumuladas, tinha posto a corrida quase de parte, salvo raras (e pequenas) exceções… Era um assunto encerrado – como o futebol – sentia que o corpo já não aguentava para o mínimo exigível sem que aparecessem as arreliadoras lesões… E Ponto Final.
Na impossibilidade de andar de bicicleta, vi-me “obrigado” pelo corpo, na sua sede pela atividade física, a correr… E da corrida a algo parecido com treino foi um pequeno passo. Há uns meses desafiaram-me para fazer trail… E aqui estou… Ainda com aquela sensação da primeira metade do Trilho do Pastor, em que me senti um miúdo, com os primos e amigos, a correr pelos pinhais da “nossa zona”…
Esta é a magia, qual fonte da juventude, do Trail, e também da Orientação, para quem teve uma infância em que o contacto com o campo e a floresta, mas também para quem os está a descobrir agora.
Quanto à competição começou após os 20km, quando o grupo dos atletas que acabariam no podium, que tinha comandado isolado toda a corrida, se desmembrou após um ataque numa descida, e que não consegui acompanhar… Ainda estou a começar e a técnica nem sempre é a melhor, nem as pernas fazem milagres na recuperação a subir. Fica o 3.º lugar atrás do Ricardo Moreira (U.D.R. Zona Alta) e de Rui Pacheco (OFFTEL Runners).
Um agradecimento à família, amigos e ao meu clube - Casa do Povo de Abrunheira (agora inscrito na Associação de Trail Running de Portugal).

 

ALENQUER XMAS TRAIL 2014

Aproveitando as férias de Natal e a possibilidade de praticar desporto com a família e amigos, participei no ALENQUER XMAS TRAIL 2014.

Esta participação, aproveitando a preparação ainda existente do trail da Boa Vista, revelou-se uma caixinha de surpresas: muitas subidas íngremes, inúmeras descidas rápidas e técnicas, um sobe e desce constante... resumindo: uma dureza que não esperava encontrar quando vinha de correr 42km, quase todos na areia.

A classificação também foi positiva: 5.º lugar!

Esta aventura da corrida e trail que começou em Setembro irá continuar...

Um agradecimento à família, amigos e ao meu clube - Casa do Povo de Abrunheira.

Bom 2015!!!

BOAVISTA ULTRATRAIL: O balanço dos 42km da EcoMarathon

Quando o desafio me foi colocado em Agosto, a ambição era apenas cumprir os 42km - a mítica distância olímpica, mas longe das estradas, e no meio da natureza...
À medida que a preparação foi avançando, vi que era possível cumprir essa distância, mesmo com grande parte da percurso desenhado na dureza de dunas e praias de areia, isto, impondo um ritmo interessante...

Com apenas pouco mais de 3 meses de preparação, foi possível cumprir a distância em de 3h52min03s (incluindo alguns minutos perdidos no Deserto de Viana a tentar encontrar um ponto de controlo - CP3) - e abaixo das previstas 4 horas.
O 2.º lugar foi o corolário e um prémio para o muito trabalho, uma grande dedicação e horas de sofrimento.
A BoaVista UltraTrail é uma evento que aconselho e com uma organização impecável e incansável... E realizado neste inverno muito agradável de Cabo Verde!

Para concluir, agradeço o apoio da família e da Central Projectos que me permitiram atingir este objetivo.
 

O trail para um novo Desafio: BOAVISTA ULTRATRAIL

Este verão foi-me colocado um novo desafio… Sem pedaladas… E Orientado, mas sem bússola!

Participar no BOAVISTA ULTRATRAIL… 42 km de areia, caminhos rochosos e algumas estradas, principalmente, na tortuosa calçada tradicional!

E três meses depois de aceitar o repto aqui estou… convicto que estou preparado! Mais leve, com uma técnica de corrida mais económica, com a logística planeada e preparada, equipamento testado e acima de tudo muitos muitos muitos quilómetros nas pernas…

Agora, a apenas 2 semanas da competição, só falta saber se será suficiente para ultrapassar o caminho, vencer o cansaço, aguentar o calor, a humidade e o vento que irão estar, e cortar a linha de meta num honroso lugar…

Aproteito para agradecer o apoio da família e da Central Projectos.

Paulo Palhinha